O yoga na gestação propicia um momento lindo de encontro consigo mesma e com o bebê.
Praticar yoga na gestação significa dar aquela parada na rotina agitada do cotidiano e voltar-se para as sensações internas, conhecendo mais a si mesma e conectando profundamente com o bebê que está em formação.
É uma oportunidade de lidar com as emoções, que muitas vezes estão mais aguçadas, preparar o corpo para o momento do parto e de manter mente tranquila e serena ao longo da gestação.
